Apakah Anda ragu apakah bisa mandi dengan hidung berair? Di satu sisi, itu membantu memulihkan tubuh, dan di sisi lain, itu dapat membawa komplikasi pada penyakit. Pertimbangkan cara melakukan perjalanan ke kamar mandi dengan pilek yang efektif dan aman.
Kakek-nenek kami menganggap pemandian itu sebagai asisten terbaik untuk pilek. Memang, mengunjungi pemandian dan sauna baik untuk tubuh, tetapi hanya pada tahap awal.
Pada fase akut, penyakit radang dapat diperburuk dengan kunjungan ke ruang uap. Kondisi yang menguntungkan diciptakan untuk reproduksi bakteri. Dapat terjadi pneumonia, bronkitis. Layak untuk menunda kunjungan ke kamar mandi pada suhu tubuh yang tinggi.
Pada tahap awal ARVI, bak mandi akan membantu karena:
Di bawah pengaruh suhu tinggi, sirkulasi darah meningkat. Ini meningkatkan daya tahan alami tubuh terhadap penyakit..
Pengungkapan pori-pori dan peningkatan keringat:
Mereka memungkinkan Anda untuk dengan cepat membuang racun dari tubuh, yang terbentuk selama perjalanan penyakit.
Melonjak di bak mandi mempercepat produksi sel darah putih. Mereka mengaktifkan kekebalan, menghambat pertumbuhan bakteri dan virus..
Meningkatkan efek inhalasi, penggunaan herbal, pijat dengan sapu.
Efek positif ini hanya dapat diamati pada orang dewasa. Ini merupakan kontraindikasi bagi seorang anak untuk mengunjungi kamar mandi sampai pemulihan penuh.
Kunjungan ke kamar mandi dengan flu dapat meredakan situasi. Perlu mempertimbangkan bahwa ini tidak berlaku untuk menggabungkannya dengan suhu. Dengan gejala penyakit seperti itu, prosedur mandi harus ditinggalkan.
Peningkatan suhu tubuh menunjukkan adanya proses inflamasi. Di kamar mandi, itu cepat menyebar ke seluruh tubuh, komplikasi muncul.
Hidung berair dengan suhu tubuh yang tinggi memperoleh komplikasi di bawah pengaruh suhu tinggi, uap dan kelembaban di kamar mandi. Pertama-tama, sistem kardiovaskular menderita. Dia melemah karena sakit dan mendapat tekanan ekstra di ruang uap..
Tubuh mungkin tidak tahan terhadap tekanan suhu yang kuat. Pasien mungkin pingsan, terkena serangan jantung.
Anda dapat menyembuhkan ingus di bak mandi dengan menggunakan cara tambahan:
Minyak antibakteri dan anti-inflamasi seperti eucalyptus, mint, cedar, pinus, pohon teh berkontribusi terhadap berhentinya pilek biasa. Aduk 10 tetes minyak esensial dalam sedikit air hangat dan tuangkan campuran yang dihasilkan pada batu panas.
Semburan uap panas menembus sistem pernapasan dan menghentikan perkembangan bakteri patogen.
Gunakan mencuci dengan ramuan kayu putih, thyme, chamomile, St. John's wort.
Penggunaan sapu dari birch, St. John's wort, dan jarum akan membantu meningkatkan suplai darah ke tubuh. Pijat tubuh dengan flu akan membantu memulihkan kekuatan untuk melawan penyakit. Tidak perlu melambungkan sapu pasien, cukup tepukan ringan.
Setelah mandi, ada baiknya minum teh obat. Dengan flu, ada baiknya menggunakan infus dari tanaman yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini termasuk chamomile, linden, mint, sage, adas manis, calendula.
Perlu mematuhi aturan:
Mandi adalah tambahan yang baik untuk pengobatan flu biasa pada tahap awal. Ini membantu untuk sangat mempengaruhi tubuh dengan bantuan kondisi suhu khusus. Anda dapat menambah kunjungan dengan minyak esensial, pijatan, yang akan memberikan efek antibakteri.
"Sebuah pemandian menyembuhkan seratus penyakit" - inilah yang dikatakan kakek buyut kita, dan di pemandian itulah mereka dirawat. Tetapi Anda perlu tahu bagaimana, kapan, dengan apa yang harus dimandikan. Pengetahuan tentang ini, sayang dan ah, hampir tidak bertahan. Hanya sebagian informasi, dan fakta bahwa seseorang mencoba sesuatu pada dirinya sendiri. Namun demikian, beberapa penyakit yang paling umum dapat dihilangkan di pemandian hari ini..
Apa efek terapi ruang uap Rusia berdasarkan? Pada pemanasan tubuh secara bertahap dan seragam, pada aktivasi keringat, pembuangan racun keringat dan produk peluruhan dari tubuh. Selain itu, dengan peningkatan suhu tubuh (sekitar 2 derajat untuk seluruh durasi prosedur), mekanisme perlindungan dipicu dan produksi leukosit meningkat. Dan semua orang tahu bahwa sel darah putih menghancurkan virus dan agen patogen lainnya. Sejumlah besar sel darah putih - pemulihan yang cepat. Efek penyembuhan didasarkan pada ini dan pada efek herbal yang digunakan dalam prosedur..
Dalam hal ini, semua dokter setuju: hanya orang dengan suhu tubuh normal yang bisa mandi uap. Dan normalnya dianggap dari 35,5 hingga 37 derajat.
Anda hanya bisa mandi dengan suhu normal - tidak lebih tinggi dari 37 °
Kenapa tidak mandi dengan suhu? Semuanya sangat sederhana: peningkatan suhu berarti transisi penyakit ke fase aktif atau akut. Tubuh secara aktif melawan penyakit, meningkatkan produksi sel darah putih. Ini adalah peningkatan beban pada semua sistem bodi. Anda sendiri mungkin merasa bahwa bahkan pada suhu yang tidak terlalu tinggi, denyut nadi jelas di atas norma, dan bahkan tindakan paling sederhana membutuhkan banyak energi. Berada di ruang uap juga menaikkan suhu rata-rata 2 °. Bayangkan saja, Anda memiliki 37,5, setelah ruang uap akan menjadi 39,5. Bagaimana perasaanmu? Hampir tidak bagus. Dan jika bahkan lebih tinggi? Ini mungkin sudah berakhir dalam perawatan intensif.
Karena itu, jawabannya jelas: pada suhu di atas 37, Anda tidak dapat pergi ke ruang uap (mandi atau sauna).
Untuk penyakit catarrhal atau virus, Anda dapat mengunjungi ruang uap hanya di awal, ketika Anda belum sakit, tetapi sudah ada gejala yang tidak menyenangkan: kelemahan, nyeri sendi, hidung tersumbat, atau sensasi tidak menyenangkan. Kemudian kukus dengan menggunakan herbal, dan penyakitnya akan surut, atau berlalu dengan cepat dan mudah. Perjalanan penyakit tergantung, pertama, pada karakteristik tubuh, dan kedua, pada saat Anda "menangkapnya".
Masih penting untuk melaksanakan prosedur dengan benar. Keunikan dari perawatan dalam mandi dengan flu atau flu adalah bahwa Anda tidak dapat melakukan prosedur temper. Menuangkan atau mencelupkan ke dalam air dingin dalam kondisi ini tidak akan berdampak positif, tetapi negatif. Setelah ruang uap, cuci diri Anda dengan air hangat, istirahat lebih lama, bungkus dengan jubah mandi terry atau selembar kain (terry juga lebih baik), minum lebih banyak.
Anda perlu minum banyak, dan lebih disukai - bukan teh sederhana, tetapi dengan rempah-rempah yang dipilih untuk merasakan atau penyakit. Herbal lebih baik daripada yang meningkatkan keringat. "Lalu penyakitnya keluar," kata nenek kami dan percaya, dan mencoba minum teh dengan madu dan selai raspberry.
Selai Raspberry - obat yang terbukti untuk meningkatkan keringat
Ada fitur dalam kunjungan ke ruang uap itu sendiri. Anda perlu lebih memperhatikan kesehatan Anda daripada biasanya. Tugasnya adalah melakukan pemanasan dengan baik dan pada saat yang sama tidak membebani tubuh, yang sudah harus berjuang melawan flu atau virus. Karena itu, jangan buru-buru lari ke kamar uap. Kami masuk, tanpa busana, duduk selama 15-10 menit di ruang ganti, minum teh dengan ramuan obat. Perlahan pergi ke tempat cuci, cuci diri Anda dengan air hangat (bukan dingin dan tidak panas). Kami duduk lagi. Anda juga bisa minum teh.
Ketika suhu di dalam ruangan terasa nyaman atau hangat atau bahkan dingin, Anda bisa masuk ke ruang uap. Dan jangan duduk di sana dekat kompor. Pilih tempat yang jauh. Anda perlu melakukan pemanasan secara bertahap dan merata.
Kurangi masa tinggal Anda yang biasa di kamar uap sedikit: tubuh sudah tidak mudah. Setelah meninggalkan ruang mandi uap, basuh diri Anda di bawah pancuran air hangat, bungkus dengan kain terry dan minum teh. Sedikit demi sedikit, Anda merasa lebih baik. Tetapi jika Anda tidak menjadi lebih baik, tetapi lebih buruk, matikan prosedur.
Salah satu trik yang membantu menyingkirkan hidung beringus adalah menempelkan sapu pemanas ke tangga
Terkadang, jika momennya bukan yang paling sukses, tekanannya bisa turun tajam. Dalam hal ini, jika ada, Anda bisa minum kopi. Setelah itu Anda harus pulang, tetapi tidak sendirian, tetapi dengan pengawalan. Secara umum, Anda perlu bertindak, tergantung pada keadaan. Jika sangat buruk, hubungi ambulans.
Jadi, kesimpulannya, kita bisa menarik kesimpulan berikut:
Uap, sapu, bumbu - inilah yang disembuhkan dengan mandi
Ada dua pilihan untuk perjalanan penyakit: bronkitis virus dan bakteri. Virus ditularkan melalui tetesan di udara, bakteri berkembang sebagai komplikasi setelah penyakit virus (flu, SARS, dll.). Dokter dapat menjawab pertanyaan “apakah mungkin untuk mandi berendam dengan bronkitis”, tetapi, secara umum, mereka merekomendasikan untuk pergi mandi ketika suhunya sudah hilang, yaitu, fase tidak lagi akut, dan masalahnya adalah tentang pemulihan. Pemanasan seragam, ramuan obat dalam bentuk teh dan inhalasi akan membantu dengan cepat mengalahkan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan. Mereka mengencerkan dahak, membersihkan tenggorokannya lebih mudah, dan jauh lebih baik bernapas setelah terhirup dengan tanaman obat..
Jika tidak ada kayu putih atau rosemary - Anda dapat menggunakan minyak aromatik
Aturan untuk mengunjungi ruang uap di sini akan sama dengan masuk angin: jangan terlalu panas. Minumlah lebih banyak dan berhati-hatilah terhadap angin, dan tidak ada prosedur temper: baik untuk kesehatan.
Sangat mudah untuk menangkap ingus di iklim kita: Kakiku basah, terbentang di angin... dan sekarang, mustahil bernapas. Dengan masalah seperti itu, Anda perlu mengunjungi ruang uap. Hidung beringus dirawat dengan sempurna di kamar mandi, terutama jika Anda menyerah pada uap penyembuhan aromatik. Ini menghasilkan inhalasi untuk setiap sel tubuh, sementara nasofaring memanas dengan sempurna.
Yang terbaik adalah menggunakan ramuan berikut untuk mengobati pilek di ruang uap: kayu putih, juniper, thyme, chamomile, mint, tumbuhan runjung (pinus, cemara, cedar, dll.).
Uap dalam bak mandi itu baik, tetapi jika mengandung minyak dan produk volatil dari tanaman obat, itu bahkan lebih baik. Bagaimana uap biasanya "ditambang"? Air dituangkan atau diteteskan ke batu yang dipanaskan dari pemanas internal. Tetapi jika batu-batu itu sangat panas, maka minyak akan langsung terbakar, dan tidak ada apa pun selain bau terbakar yang akan muncul di udara. Artinya, infus herbal, juga harus mati dengan benar. Dan begini caranya: beberapa kali sedikit menyerahkan air bersih, dan yang ketiga, ketika batu sudah agak dingin, sudah infus.
Di beberapa kompor, selain pemanas tertutup untuk uap panas, ada yang terbuka, hanya untuk aromaterapi. Di dalamnya, batu-batu tidak memanas hingga suhu ekstrem. Dan pada batu-batu ini, minyak menguap, tidak terbakar. Pada batu terbuka seperti itu, infus atau air dengan minyak aromatik terlarut dapat segera dituangkan.
Anda dapat memenuhi udara dengan aroma penyembuhan dengan menyebarkan herbal di ruang uap
Segera menyerah pada ramuan herbal dan batu yang diletakkan di atas kompor logam. Ini dilakukan ketika layar dibangun di sekitar tungku logam: bagian atas tungku terbuka, dan untuk menutupi sumber radiasi yang keras ini, sebuah kisi diletakkan di dinding layar, dan batu untuk mandi.
Penguapan oven sama sekali bukan satu-satunya cara untuk membuat udara sehat. Anda juga dapat melakukan ini:
Faktanya adalah bahwa persiapan teh dari herbal dan infus untuk uap berbeda. Dosis lain dan waktu penahanan diperlukan. Beberapa infus dapat disiapkan untuk penyimpanan. Mereka kemudian menambahkan alkohol.
Untuk mendapatkan uap penyembuhan, Anda perlu menyeduh herbal dengan benar
Uap Linden
250 g bunga limau kering tuangkan satu liter air mendidih, tutup tutupnya, bungkus dan bersikeras 6 jam. Saring sebelum digunakan. Jika infus akan disimpan, tambahkan 250 ml alkohol ke dalamnya.
Larutan ini dipekatkan, harus digunakan dalam bentuk encer: 1 gelas dalam 3 liter air. Ini adalah uap yang membantu mengobati masuk angin di bak mandi. Ini berguna jika masuk angin..
Lipa - salah satu petarung terbaik melawan pilek
Eucalyptus
Jika seseorang memiliki sapu eucalyptus, ia dapat digunakan untuk flu, virus, pilek, batuk, membantu sinusitis dan sinusitis frontal, dll..
Sapu kayu putih tidak perlu dimasak untuk waktu yang lama. Untuk beberapa saat kita menurunkannya ke dalam air panas (tapi tidak mendidih), kemudian memasukkannya ke dalam air dingin selama 3-5 menit. Akhirnya, tuangkan air mendidih di atasnya. Jika Anda melakukan prosedur ini di ruang uap, maka hanya dari mengukus sapu aroma khas menyebar ke seluruh ruangan. Air yang tersisa dari pengukusan dapat dituangkan ke batu - efeknya akan lebih baik daripada dari minyak.
Jika tidak ada sapu, gunakan minyak aromatik. 5-6 tetes ditambahkan ke 3 liter air panas, dan larutan ini dituangkan ke batu.
Thyme dan Oregano
Thyme - antiinflamasi dan ekspektoran yang sangat baik, juga memiliki aroma yang sangat menyenangkan
Jamu berbeda, tetapi resepnya sama. 250 gram rumput dituangkan dengan satu liter air. Didihkan dengan api kecil. Rebus selama sekitar 5 menit dengan tutup tertutup. Mematikan api, biarkan selama 50-60 menit untuk memaksa. Infus yang dihasilkan disaring.
Untuk mendapatkan uap terapi selama tiga liter air panas, ambil ¼ cangkir infus. Untuk penyimpanan jangka panjang, 250 ml alkohol ditambahkan ke konsentrat..
Uap dengan thyme berguna dalam rendaman untuk batuk, dan dengan radiculitis, bubur dari tanaman yang dikukus dioleskan ke tempat sakit. Oregano baik untuk bronkitis. Jika campuran bau ini tidak membuat Anda kesal, Anda dapat menggunakan campuran ini untuk meredakan bronkitis dan mengobati ingus.
Chamomile, kismis, bijak, jelatang, raspberry, serai, fireweed
Semuanya disiapkan menurut satu resep. 200-250 gr. Herbal dituangkan dengan satu liter air dingin, didihkan, dan didihkan selama sekitar 20 menit. Biarkan selama satu jam di bawah tutupnya. Kemudian saring. Untuk penggunaan uap ¼ bagian gelas untuk 3 liter air panas.
Teh dari ramuan obat diseduh sesuai aturan lainnya. Ambil beberapa sendok rumput, tuangkan air panas, tetapi jangan sampai mendidih. Tutupi cangkir dengan cawan. Setelah 10 menit, infus siap.
Untuk membuat teh dari herbal, Anda tidak perlu air panas, tetapi air panas
Tetapi tidak selalu memungkinkan untuk membuat teh di pemandian. Kemudian Anda bisa minum dengan Anda di termos. Labu itu dibilas dengan air panas, bumbu dituang dengan kecepatan 2 sendok teh per gelas, diisi dengan air panas. Sampai Anda mandi, teh akan dikukus, akan kuat dan aromatik.
Hampir semua orang tahu herbal apa yang digunakan untuk penyakit, tetapi sedikit yang meningkatkan jumlah keringat. Jadi, untuk "berkeringat" lebih aktif, Anda perlu minum bunga linden, atau membuat bunga elderberry, surai hitam juga bagus. Semua orang tahu bahwa selai raspberry juga memiliki efek diaforis, tetapi menarik bahwa teh tangkai raspberry memiliki efek yang hampir sama dengan selai raspberry.
Prosedur ini adalah penemuan penulis dari orang-orang kami. Mengambil dan mengukus sapu dengan benar adalah seni yang utuh. Yang paling umum di antara kita adalah kayu ek dan birch, dan untuk penyakit juga berguna dari jarum, kayu putih. Banyak pecinta prosedur mandi secara khusus menambahkan beberapa cabang ramuan obat ke sapu dan bersembunyi di tengah beberapa cabang jarum dan juniper - dalam bentuk murni tidak setiap kulit dapat menahan pijatan seperti itu. Dan tersembunyi di dedaunan, mereka dengan sempurna merangsang sirkulasi darah, tanpa memberikan sensasi akut (harfiah).
Tanpa sapu dan pemandian - bukan pemandian, tetapi dalam pengobatan pilek juga menyembuhkan
Sapu dapat digunakan untuk mengobati penyakit berikut:
Sapu Linden jarang ditemukan, tetapi sia-sia - banyak membantu masuk angin dan pilek
Sinusitis, atau sinusitis maksilaris, adalah peradangan pada sinus maksilaris paranasal yang berasal dari infeksi. Paling sering, penyakit ini disebabkan oleh virus atau bakteri, sering muncul sebagai komplikasi mikroba dari SARS atau influenza. Karena peradangan menyebabkan edema parah dan mengganggu aliran lendir dari sinus, infeksi mulai berkembang biak lebih aktif, akibatnya nanah mulai menonjol dari hidung seseorang..
Bagaimana pemandian atau sauna akan bertindak jika sinusitis, apa manfaat atau bahaya dari menghangatkan hidung? Jawaban untuk pertanyaan ini harus dicari dari spesialis yang berkualitas, karena banyak "penasihat" mengacaukan sinusitis dengan pilek biasa, yang sebenarnya jauh lebih mudah disembuhkan dan sangat mungkin untuk melakukan ini di pemandian. Tetapi pemanasan sinus dengan sinusitis purulen dapat menyebabkan peningkatan volume lendir dan nanah yang signifikan di rongga paranasal, nanah dinding tulang dan infeksi pada struktur yang berdekatan - orbit, tengkorak. Jadi, alih-alih perbaikan yang diharapkan, seseorang bisa mendapatkan komplikasi parah dari sinusitis - dahak, abses, meningitis dan bahkan sepsis.
Sangat dilarang untuk mengunjungi pemandian selama sinusitis purulen akut, berdasarkan hal tersebut di atas. Selain itu, Anda tidak dapat pergi ke sauna dan pemandian jika ada keracunan parah, suhunya meningkat, dan umumnya Anda merasa tidak sehat. Tetapi pada tahap awal sinusitis, yaitu, dengan bentuk catarrhal, ketika masih tidak ada rasa sakit yang parah, pecah dan keluar cairan, prosedur mandi dapat membawa manfaat nyata bagi tubuh. Mereka kurang berbahaya daripada pemanasan lokal sinus. Manfaat perawatan mandi adalah sebagai berikut:
Agar kunjungan ke pemandian dan sauna tidak menimbulkan bahaya, Anda juga tidak bisa langsung kedinginan setelah ruang uap, atau tuangkan air dingin atau menyelam ke dalam kolam. Perbedaan suhu seperti itu dapat memperburuk perjalanan penyakit, dan itu tidak bisa dibiarkan. Selain itu, banyak dokter mencatat manfaat mandi hangat setelah sinusitis mereda, karena ini dapat sangat mengurangi risiko penyakit kronis. Di kamar mandi Anda dapat melakukan inhalasi atau melambungkan kaki Anda, tetapi lebih baik mengunjungi ruang uap, di mana panas penyembuhan mempengaruhi seluruh tubuh - ini tidak hanya akan mengobati sinusitis, tetapi juga meningkatkan kondisi umum seseorang.
Jika pilek disertai dengan kelemahan, maka pengobatan pilek dalam bak mandi harus dimulai dengan tetap tenang di rak paling atas.
Anda dapat mengukus jika suhu tubuh Anda tidak melebihi 37 °. Biarkan tubuh rileks dan beristirahat. Pada saat ini, penting untuk melakukan aromaterapi dengan sapu mandi:
Keringat intensif membantu dalam perawatan pilek di kamar mandi. Untuk mencapai hasil yang baik, gunakan berbagai campuran yang didistribusikan secara merata ke permukaan tubuh.
Campuran ini membentuk film yang menutupi pori-pori, dan memaksa tubuh untuk lebih aktif melepaskan keringat. Komposisi beberapa campuran:
Minyak atsiri yang digunakan dalam pengobatan infeksi pernapasan akut:
Untuk inhalasi, wadah air ditempatkan di sebelah kompor. Meneteskan 10-15 tetes komposisi. Uap Ethereal menguap dan mengisi udara. Anda harus berbaring lebih dekat ke kapal. Durasi prosedur inhalasi adalah 30-40 menit.
Asisten terbaik dalam pengusiran penyakit dari tubuh akan berfungsi sebagai pijatan dengan sapu. Dalam pengobatan pilek, yang paling berguna adalah menggunakan sapu dari kayu putih. Daun kayu putih memiliki efek penyembuhan..
Sapu terbuat dari cabang-cabang spesies pohon yang berbeda. Sifat obat yang dimiliki sapu tergantung pada jenis tanaman.
Penggunaan alat mandi selama prosedur, pijatan dan lonjakan suhu udara meningkatkan keringat, meningkatkan sirkulasi darah, mempercepat metabolisme, meningkatkan relaksasi otot:
Untuk memaksimalkan efek penyembuhan dengan mengunjungi ruang uap, disarankan untuk menghangatkan tubuh dengan baik.
Anda dapat meningkatkan keringat dengan menggosok medis. Mereka dapat dibeli di apotek. Metode aplikasi dan dosis dijelaskan dengan baik dalam instruksi untuk alat ini.
Aromaterapi memungkinkan tubuh untuk mengatasi gejala pada permulaan penyakit. Dimungkinkan untuk meningkatkan efek terapeutik ruang uap berulang kali dengan bantuan minyak kayu putih, lavender, juniper, pinus, geranium.
Dengan intensitas keringat yang tinggi, tubuh mengalami dehidrasi. Pergi ke kamar mandi atau sauna, Anda pasti harus membawa minuman medis.
Bersama dengan efek diaforetik, teh membantu memulihkan kekuatan. Minuman obat mandi paling baik dikonsumsi di antara kunjungan ke ruang uap. Suhu tinggi tidak mentolerir alkohol.
Pilek dan rinitis akan berlalu lebih cepat jika prosedur termal di pemandian dikombinasikan dengan penggunaan ramuan herbal khusus..
Infus semacam itu dapat disiapkan secara mandiri atau dibeli di apotek. Sebagian besar untuk inhalasi mandi, herbal seperti:
Untuk menyiapkan campuran penyembuhan, tambahkan 15-20 tetes minyak dalam 1 liter air.
Untuk menghilangkan flu, Anda bisa menyiapkan infus:
Anda bisa menggunakan cracker rye atau roti gandum, yang diletakkan di atas batu panas. Bau yang menyenangkan akan datang dari ini juga..
Infus Ledum juga efektif mengobati rhinitis. Untuk melakukan ini, ambil 100 g rumput kering cincang dan tambahkan 1 sendok makan minyak zaitun atau bunga matahari. Campuran tersebut harus diinfuskan selama sebulan di tempat gelap, terus-menerus bergetar. Untuk persiapan obat yang cepat, campuran ini dipanaskan dalam oven..
Kemudian infus harus disaring dan diencerkan dalam 3 liter air. Cairan yang disiapkan secara bertahap dituangkan ke batu selama inhalasi mandi..
Infus yang sama dapat diteteskan ke hidung selama 2-3 tetes di setiap lubang hidung.
Jika pilek disertai dengan batuk, maka ada resep yang sangat baik yang mengurangi penyakit pada saluran pernapasan bagian atas dan bawah. Ini adalah infus elecampane, marshmallow dan licorice.
https://www.youtube.com/watch?v=FgHhfYfO-B0 Untuk melakukan ini, ambil satu sendok teh akar kering yang dihancurkan dari masing-masing ramuan ini dan tuangkan campuran dengan air mendidih. Air diambil dalam jumlah 400 ml. Infus harus berdiri setidaknya satu hari. Kemudian harus disaring dan diencerkan dengan 2 liter air.
Campuran yang dipanaskan dituang dengan campuran yang disiapkan. Agar efek penyembuhan herbal tidak hanya di luar, tetapi juga dari dalam, Anda harus mengambil infus penyembuhan ini di dalam.
Teh penyembuhan membawa efek yang lebih besar di kamar mandi. Untuk menghilangkan flu, Anda bisa menyiapkan rebusan seperti itu:
Bath - alat yang sangat baik dalam perang melawan pilek dan pilek. Jika tidak ada kontraindikasi dan suhu, pergilah ke kamar mandi.
(Dikunjungi 32 kali, 1 kunjungan hari ini)
Setelah penyakit, Anda dapat mengunjungi sauna, mengamati aturan wajib:
Mandi membantu menyingkirkan masuk angin
Bagi orang Rusia, mandi lebih dari sekadar prosedur higienis. Mandi adalah kesempatan untuk bersenang-senang, bersantai dan meningkatkan kesehatan Anda. Seringkali, orang Rusia pergi ke pemandian untuk menyembuhkan flu. Kunjungan ke pemandian selama kursus adalah semacam obat tradisional. Dari zaman kuno, sebelum munculnya obat-obatan, mandi dan uap penyembuhannya digunakan untuk mengobati pilek. Dipercayai bahwa berendam tidak lebih buruk daripada inhaler yang membantu menyembuhkan sakit tenggorokan dan batuk. Memang, asumsi ini tidak masuk akal, suhu tinggi, uap dan sapu birch membantu mengatasi flu.
Komponen-komponen pemandian ini membantu mengeluarkan uap dari tubuh, memaksa seseorang untuk berkeringat dengan adil, dan kemudian segala sesuatu yang tidak baik untuk tubuh keluar melalui kulit. Selain itu, panas dapat meningkatkan sirkulasi darah, dan ini berguna untuk semua organ tanpa kecuali. Sirkulasi darah memungkinkan organ menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi. Namun, ketika Anda mengunjunginya, Anda perlu mengingat aturan berikut - jangan mengunjunginya jika dingin disertai dengan suhu tinggi, karena dalam kasus ini kunjungan ke pemandian dapat menyebabkan kambuh. Dan dalam kasus lain, mengunjungi pemandian akan membantu mengatasi penyakit. Anda dapat mengatur kunjungannya dengan penampilan pilek atau setelah efek residual tetap padanya. Selain uap dan suhu tinggi, sapu birch, sapu cemara atau sapu juniper akan membantu mengatasi flu biasa..
Efek penyembuhan mandi juga meningkat jika beberapa tetes infus dari tanaman obat ditambahkan ke air yang mengalir ke kompor, dan yang membuat mandi mandi. Menyingkirkan pilek membantu infus chamomile atau hypericum. Seringkali baru-baru ini, minyak esensial telah ditambahkan ke air, yang juga berkontribusi pada penyembuhan tubuh. Dalam hal ini, efek pemandian dalam hal pengaruhnya terhadap organ pernapasan mirip dengan efek yang diberikan oleh penghirup ultrasonik..
Nah, setelah mandi Anda bisa minum burung camar panas dengan lemon dan madu, yang juga akan membantu memastikan bahwa penyakit dan kedinginan meninggalkan tubuh. Dengan demikian, pemandian benar-benar membantu mengatasi flu biasa, dan jika Anda sakit, maka cari bantuan dari pemandian Rusia. Ini tidak hanya akan membantu mengatasi flu, tetapi juga menaklukkan depresi, yang sering memicu berbagai penyakit.
Saya dirawat di kamar mandi sepanjang waktu. Dingin - dan pemandian, flu - di pemandian. Sapu birch beberapa kali untuk dikukus, lebih baik daripada bantuan neraka dan arbidol.
Setelah membiasakan diri Anda dengan khasiat penyembuhan dari bak mandi, Anda mungkin berpikir bahwa mengunjunginya hanya diperlukan untuk flu, tetapi ini tidak benar. Tidak mungkin untuk mengatakan dengan tegas apakah mungkin untuk pergi mandi ketika Anda sakit, karena setiap organisme adalah individu dan mentolerir efek suhu tinggi dengan caranya sendiri, namun kami akan memberikan beberapa rekomendasi dan aturan, berdasarkan pada mana Anda dapat membuat keputusan sendiri.
Pertama-tama, ingatlah bahwa mandi hanya dianjurkan jika penyakit ini pada tahap awal.
Dengan mengunjungi pemandian di hari-hari awal flu, ketika penyakit memanifestasikan dirinya hanya dengan sedikit malaise, Anda mendapatkan peluang tinggi untuk sembuh tanpa komplikasi bagi tubuh. Perlu dicatat bahwa setelah sedikit kedinginan Anda juga tidak akan terganggu dengan mengunjungi ruang uap, karena berkat itu Anda dapat menghibur dan memulihkan kekuatan..
Selanjutnya, ada baiknya berbicara tentang kasus-kasus ketika kunjungan ke kamar mandi dapat menyebabkan komplikasi penyakit..
Anda tidak boleh mengunjungi pemandian jika:
Setelah memutuskan apakah mungkin di pemandian dengan ingus, saatnya berbicara tentang bagaimana mencapai efek maksimum dari mengunjungi ruang uap. Selanjutnya, kita akan menganalisis secara rinci beberapa obat tradisional yang digunakan di kamar mandi.
Mengingat! Mandi dengan pilek harus dikunjungi dengan hati-hati dan tidak dalam semua kasus, diberikan indikasi tertentu.
Namun terlepas dari ini, metode perawatan tambahan seperti itu disetujui oleh spesialis, mengutip argumen berikut yang mendukung mandi:
Prosedur mandi, tidak diragukan lagi, membawa manfaat besar bagi seluruh tubuh. Tetapi dalam beberapa kasus tidak disarankan untuk pergi mandi dengan hidung meler. Anda tidak dapat pergi ke ruang uap jika:
Penyakit ini dalam stadium akut. Dalam kasus ketika mikroorganisme patogen secara serius menetap di dalam tubuh, peningkatan suhu udara hanya akan menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi reproduksi aktifnya. Ini dapat memicu perkembangan penyakit, hingga komplikasi, dalam bentuk pneumonia, asma atau bronkitis.
Dilarang keras untuk melakukan prosedur mandi pada suhu tubuh melebihi 37 ̊ C. Apa pun, bahkan sedikit peningkatan suhu akan meningkatkan beban pada jantung, dan dalam kombinasi dengan efek termal dari ruang uap, Anda dapat dengan mudah memicu serangan jantung. Tidak dianjurkan untuk mandi di rinitis akut. Udara panas dapat menyebabkan pembengkakan saluran hidung..
Jika sakit kepala teramati melawan flu, kunjungan ke ruang uap sering menyebabkan pusing, dan bahkan tiba-tiba hilang kesadaran.
Sedangkan untuk terapi mandi dengan pilek pada anak, anak-anak tidak bisa pergi ke pemandian sampai penyakitnya benar-benar hilang. Anak-anak di bawah 3 tahun dilarang keras mengunjungi pemandian..
Dalam kasus eksaserbasi infeksi herpes. Meningkatnya kelembaban menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk penyebaran virus herpes, oleh karena itu, jika ada tanda-tanda penyakit, tidak disarankan untuk pergi ke pemandian..
Jadi, prosedur mandi akan membawa manfaat maksimal hanya pada tahap awal perkembangan penyakit atau pada tahap akhir. Jika tidak, Anda dapat memprovokasi kondisi yang memburuk, dan memperburuk perjalanan penyakit. Bagaimanapun, untuk menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
Bisakah saya pergi ke ruang uap jika hidung saya diisi? Rhinitis tidak dianggap sebagai penyakit serius, tetapi sementara itu dapat menyebabkan perkembangan komplikasi dan seringkali merupakan pertanda dan manifestasi pertama dari infeksi virus pernapasan akut - infeksi virus pernapasan akut. Pilek biasa (aktivasi flora oportunistik setelah hipotermia) juga ditandai dengan pilek. Apa yang perlu Anda ketahui tentang flu biasa sehingga kunjungan ke pemandian aman?
Pasien yang menderita rinitis mencatat beberapa gejala utama:
Rhinitis memiliki etiologi yang berbeda. Paling sering, itu diprovokasi oleh agen infeksi - virus, bakteri. Dalam kasus ini, ada tanda-tanda sindrom keracunan - kelemahan, demam, sakit kepala, kelelahan cepat, dan penurunan toleransi olahraga. Kita tidak boleh lupa tentang kemungkinan rinitis alergi (sensitivitas terhadap serbuk sari, alergen makanan, bahan kimia rumah tangga, dll.), Rinitis vasomotor (gangguan regulasi tonus pembuluh sinus).
Pada saat yang sama, rinitis sebagai sindrom (suatu kompleks gejala) dapat bertindak sebagai manifestasi dari sinusitis - suatu proses inflamasi pada sinus paranasal (sinus). Dalam hal ini, selaput lendir dari sinus yang terkena membengkak, eksudat inflamasi terakumulasi di dalam rongga - mula-mula memiliki karakter serosa, serosa-lendir, kemudian purulen.
Mandi digunakan dalam pengobatan flu biasa, yang perkembangannya berhubungan dengan hipotermia, secara eksklusif pada suhu tubuh normal.
Anda dapat berendam dengan tujuan mengobati pilek - tetapi penting untuk mempertimbangkan semua kontraindikasi. Tidak ada gunanya mengobati rinitis alergi di ruang uap, seperti rinitis vasomotor; Selain itu, inhalasi ekstrak herbal dan udara panas, serta perubahan suhu yang tiba-tiba, dapat menyebabkan gejala semakin intensif.
Pengobatan sinusitis di kamar mandi juga tidak dilakukan karena risiko komplikasi.
Kunjungan ke kamar mandi dengan flu memerlukan pendekatan yang kompeten
Penting untuk melakukan semua tindakan dengan benar, maka prosedurnya akan menguntungkan
Selain rekomendasi umum, ada beberapa tips tentang penggunaan prosedur mandi yang tepat.
Melonjak dengan sapu mempercepat pemulihan, karena pijatan seperti itu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh. Banyak tergantung pada pilihan aksesori untuk prosedur ini..
Untuk menghilangkan penyakit sesegera mungkin, penting untuk berkeringat dengan baik di ruang uap. Untuk melakukan ini, gosok menggunakan alat khusus yang dibuat berdasarkan madu dan garam dalam perbandingan proporsional 1: 1
Prosedur ini lebih efektif daripada obat apa pun. Scarb alami mempengaruhi tubuh dengan cara yang kompleks:
Aromaterapi sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan pilek. Untuk ini, berbagai jenis minyak esensial dan herbal digunakan. Setiap obat secara individual dan berbeda memengaruhi tubuh saat mandi.
Untuk menyiapkan solusi inhalasi, Anda perlu mencairkan 15-20 tetes minyak esensial dari tanaman di atas dalam 1 liter air. Sembuh uap di bak mandi dibentuk dengan dua cara:
Cari tahu apakah mungkin untuk mandi di kamar mandi dengan pilek, dalam setiap kasus, spesialis akan memberitahu Anda, berdasarkan kondisi umum pasien, tingkat keparahan pengembangan pilek.
Dengan solusi yang memuaskan, perawatan di kamar mandi bisa sebagai berikut:
Dengan hidung meler, ketika tidak ada kontraindikasi, diizinkan memasuki ruang uap dalam beberapa resepsi. Suhu di ruang uap harus seperti apa yang biasanya “berdiri” sebelum jatuh sakit.
Sedangkan untuk anak-anak, mungkinkah bagi seorang anak dengan ingus di pemandian, sulit untuk menarik kesimpulan sendiri. Tubuh anak tidak dapat diprediksi dan Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Memang, jika ingus muncul bukan karena flu, tetapi dengan latar belakang penyakit THT, maka kondisi anak dapat menjadi kritis setelah ruang uap.
Untuk tujuan pengobatan, tidak cukup hanya menghabiskan waktu di ruang uap.
Untuk mencapai efek terapi yang nyata selama kunjungan ke kamar mandi, Anda harus mematuhi aturan berikut:
Dalam kasus seperti ini, berguna untuk menggunakan sapu di ruang uap.
Pada saat yang sama, sapu harus dipilih berdasarkan gejala dan kesejahteraan umum, karena produk-produk ini terbuat dari spesies pohon yang berbeda memiliki efek yang berbeda..
Jadi, sapu birch (yang paling umum) mempercepat pengeluaran dahak dari saluran pernapasan, sehingga sapu jenis ini cocok untuk orang yang menderita serangan batuk kering tidak produktif selama sakit..
Catatan! Sapu dari tumbuhan runjung meningkatkan keringat dan pada saat yang sama merupakan agen bakterisida, mengeluarkan zat antibakteri alami.
Terutama relevan dalam kondisi kelembaban tinggi dan pada suhu tinggi..
Sapu Linden juga mempercepat proses metabolisme dan meningkatkan keringat, serta memiliki efek relaksasi yang umum..
Tetapi dengan masuk angin, sapu dari cabang eucalyptus paling efektif..
Uap kayu putih menghancurkan bakteri dan virus berbahaya, meningkatkan batuk produktif, mengeluarkan lendir dan dahak dari tubuh.
Mereka juga memiliki efek analgesik parsial ketika menghirup uap kayu putih, jadi untuk sakit di tenggorokan dan nyeri sendi dan otot, sapu seperti itu akan menjadi pilihan terbaik..
Kombinasi beberapa sapu diperbolehkan: dengan peningkatan efek, tindakan seperti itu tidak akan menimbulkan konsekuensi negatif bagi pasien.
Pengobatan modern mengakui bahwa pada tahap awal pengembangan infeksi virus pernapasan akut, pilek lainnya, kunjungan ke sauna hanya akan bermanfaat. Gejala utama - pilek, sakit tenggorokan, batuk, lemas - akan hilang tanpa jejak, jika dikukus dengan baik, dan kemudian diminum ramuan dari herbal. Komposisi seperti itu dilengkapi dengan madu, jus lemon, susu, selai raspberry untuk efek yang lebih besar. Setelah terapi seperti itu, disarankan untuk membungkus dengan hangat dan pergi tidur.
Dengan hidung meler, mengunjungi pemandian, sauna akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh:
Tetap di bawah pengaruh uap panas membantu membuka pori-pori, yang memungkinkan Anda dengan cepat menghilangkan racun dan zat berbahaya yang menumpuk di dalam tubuh. Sirkulasi darah meningkat. Karena peningkatan tajam dalam suhu tubuh, ada produksi besar leukosit, yaitu mereka memiliki daya tahan yang kuat terhadap penetrasi virus dan patogen. Mandi uap yang dihirup, terutama ketika menggunakan minyak esensial, misalnya, cedar, lavender atau minyak kayu putih, seperti menghirup organ pernapasan yang sakit. Inhalasi berkontribusi pada penghapusan dahak, memurnikan bronkus, paru-paru. Penggunaan birch atau sapu konifera memungkinkan Anda untuk memperluas pembuluh darah, meningkatkan fungsi jantung.
Sebelumnya, karena kekurangan obat, pilek dan pilek dirawat di pemandian, yang dalam kebanyakan kasus membantu untuk menyingkirkan pilek setelah beberapa sesi mandi.
Biasanya, batuk hilang setelah terapi semacam itu. Berharap, pasien memuntahkan massa yang menumpuk di organ pernapasan, akibatnya hidung dibersihkan. Menjadi lebih baik untuk bernapas, berhenti menekan, untuk menyakiti dada, batuk hilang. Tentu saja, seluruh fenomena ini bersifat sementara dan tanpa perawatan komprehensif yang tepat, malaise akan kembali lagi.
Berkat "perjalanan" ke pemandian pada tahap awal penyakit, atau pada akhir pengobatan, ketika masih ada sisa gejala patologis, kondisi pasien akan berkurang secara signifikan..
Tabib tradisional menyarankan setiap minggu, dan tidak hanya dengan flu, untuk pergi ke pemandian. Tetapi tidak peduli seberapa besar kami ingin menambahkan kunjungan ke jadwal mingguan, ingatlah bahwa hal itu dapat memicu konsekuensi yang tidak diinginkan:
Pasien hipertensi dengan tingkat tekanan darah tinggi, tahap iskemia berat, aterosklerosis, kecenderungan perdarahan atau peningkatan trombosis merupakan kontraindikasi yang ketat. Anda tidak bisa mandi dengan memperburuk patologi bronkus dan paru-paru, keberadaan bentuk terbuka TBC, masalah kulit.
Glaukoma, penyakit mental, diabetes mellitus berat, disfungsi tiroid, neoplasma etiologi ganas atau tidak jelas juga merupakan kontraindikasi yang serius..
Wanita tidak boleh pergi ke ruang uap berdasarkan aturan kebersihan dan kemungkinan peningkatan perdarahan selama hari-hari kritis atau kehamilan.
Apakah perlu mengunjungi pemandian jika terjadi rinitis pada orang dewasa, masing-masing orang memutuskan secara mandiri berdasarkan preferensi dan kontraindikasi mereka. Tetapi ingat bahwa efek mandi dapat dicapai dengan pilek yang terkait dengan hipotermia, pada awalnya, tanpa suhu, tahap penyakit, atau pada tahap pemulihan.
"Sebuah pemandian menyembuhkan seratus penyakit" - inilah yang dikatakan kakek buyut kita, dan di pemandian itulah mereka dirawat. Tetapi Anda perlu tahu bagaimana, kapan, dengan apa yang harus dimandikan. Pengetahuan tentang ini, sayang dan ah, hampir tidak bertahan. Hanya sebagian informasi, dan fakta bahwa seseorang mencoba sesuatu pada dirinya sendiri. Namun demikian, beberapa penyakit yang paling umum dapat dihilangkan di pemandian hari ini..
Apa efek terapi ruang uap Rusia berdasarkan? Pada pemanasan tubuh secara bertahap dan seragam, pada aktivasi keringat, pembuangan racun keringat dan produk peluruhan dari tubuh. Selain itu, dengan peningkatan suhu tubuh (sekitar 2 derajat untuk seluruh durasi prosedur), mekanisme perlindungan dipicu dan produksi leukosit meningkat. Dan semua orang tahu bahwa sel darah putih menghancurkan virus dan agen patogen lainnya. Sejumlah besar sel darah putih - pemulihan yang cepat. Efek penyembuhan didasarkan pada ini dan pada efek herbal yang digunakan dalam prosedur..
Efek terapi ruang uap di pemandian Rusia didasarkan pada kelembaban tinggi dan suhu yang tidak terlalu tinggi. Karena tubuh menjadi hangat secara merata, keringat terbebas secara melimpah, yang dengannya penyakit “keluar”.
Dalam hal ini, semua dokter setuju: hanya orang dengan suhu tubuh normal yang bisa mandi uap. Dan normalnya dianggap dari 35,5 hingga 37 derajat.
Anda hanya bisa mandi dengan suhu normal - tidak lebih tinggi dari 37 °
Kenapa tidak mandi dengan suhu? Semuanya sangat sederhana: peningkatan suhu berarti transisi penyakit ke fase aktif atau akut. Tubuh secara aktif melawan penyakit, meningkatkan produksi sel darah putih. Ini adalah peningkatan beban pada semua sistem bodi. Anda sendiri mungkin merasa bahwa bahkan pada suhu yang tidak terlalu tinggi, denyut nadi jelas di atas norma, dan bahkan tindakan paling sederhana membutuhkan banyak energi. Berada di ruang uap juga menaikkan suhu rata-rata 2 °. Bayangkan saja, Anda memiliki 37,5, setelah ruang uap akan menjadi 39,5. Bagaimana perasaanmu? Hampir tidak bagus. Dan jika bahkan lebih tinggi? Ini mungkin sudah berakhir dalam perawatan intensif.
Karena itu, jawabannya jelas: pada suhu di atas 37, Anda tidak dapat pergi ke ruang uap (mandi atau sauna).
Untuk penyakit catarrhal atau virus, Anda dapat mengunjungi ruang uap hanya di awal, ketika Anda belum sakit, tetapi sudah ada gejala yang tidak menyenangkan: kelemahan, nyeri sendi, hidung tersumbat, atau sensasi tidak menyenangkan. Kemudian kukus dengan menggunakan herbal, dan penyakitnya akan surut, atau berlalu dengan cepat dan mudah. Perjalanan penyakit tergantung, pertama, pada karakteristik tubuh, dan kedua, pada saat Anda "menangkapnya".
Masih penting untuk melaksanakan prosedur dengan benar. Keunikan dari perawatan dalam mandi dengan flu atau flu adalah bahwa Anda tidak dapat melakukan prosedur temper. Menuangkan atau mencelupkan ke dalam air dingin dalam kondisi ini tidak akan berdampak positif, tetapi negatif. Setelah ruang uap, cuci diri Anda dengan air hangat, istirahat lebih lama, bungkus dengan jubah mandi terry atau selembar kain (terry juga lebih baik), minum lebih banyak.
Anda perlu minum banyak, dan lebih disukai - bukan teh sederhana, tetapi dengan rempah-rempah yang dipilih untuk merasakan atau penyakit. Herbal lebih baik daripada yang meningkatkan keringat. "Lalu penyakitnya keluar," kata nenek kami dan percaya, dan mencoba minum teh dengan madu dan selai raspberry.
Selai Raspberry - obat yang terbukti untuk meningkatkan keringat
Ada fitur dalam kunjungan ke ruang uap itu sendiri. Anda perlu lebih memperhatikan kesehatan Anda daripada biasanya. Tugasnya adalah melakukan pemanasan dengan baik dan pada saat yang sama tidak membebani tubuh, yang sudah harus berjuang melawan flu atau virus. Karena itu, jangan buru-buru lari ke kamar uap. Kami masuk, tanpa busana, duduk selama 15-10 menit di ruang ganti, minum teh dengan ramuan obat. Perlahan pergi ke tempat cuci, cuci diri Anda dengan air hangat (bukan dingin dan tidak panas). Kami duduk lagi. Anda juga bisa minum teh.
Ketika suhu di dalam ruangan terasa nyaman atau hangat atau bahkan dingin, Anda bisa masuk ke ruang uap. Dan jangan duduk di sana dekat kompor. Pilih tempat yang jauh. Anda perlu melakukan pemanasan secara bertahap dan merata.
Kurangi masa tinggal Anda yang biasa di kamar uap sedikit: tubuh sudah tidak mudah. Setelah meninggalkan ruang mandi uap, basuh diri Anda di bawah pancuran air hangat, bungkus dengan kain terry dan minum teh. Sedikit demi sedikit, Anda merasa lebih baik. Tetapi jika Anda tidak menjadi lebih baik, tetapi lebih buruk, matikan prosedur.
Salah satu trik yang membantu menyingkirkan hidung beringus adalah menempelkan sapu pemanas ke tangga
Terkadang, jika momennya bukan yang paling sukses, tekanannya bisa turun tajam. Dalam hal ini, jika ada, Anda bisa minum kopi. Setelah itu Anda harus pulang, tetapi tidak sendirian, tetapi dengan pengawalan. Secara umum, Anda perlu bertindak, tergantung pada keadaan. Jika sangat buruk, hubungi ambulans.
Jadi, kesimpulannya, kita bisa menarik kesimpulan berikut:
Uap, sapu, bumbu - inilah yang disembuhkan dengan mandi
Mandi dengan bronkitis
Ada dua pilihan untuk perjalanan penyakit: bronkitis virus dan bakteri. Virus ditularkan melalui tetesan di udara, bakteri berkembang sebagai komplikasi setelah penyakit virus (flu, SARS, dll.). Dokter dapat menjawab pertanyaan “apakah mungkin untuk mandi berendam dengan bronkitis”, tetapi, secara umum, mereka merekomendasikan untuk pergi mandi ketika suhunya sudah hilang, yaitu, fase tidak lagi akut, dan masalahnya adalah tentang pemulihan. Pemanasan seragam, ramuan obat dalam bentuk teh dan inhalasi akan membantu dengan cepat mengalahkan penyakit dan meningkatkan kesejahteraan. Mereka mengencerkan dahak, membersihkan tenggorokannya lebih mudah, dan jauh lebih baik bernapas setelah terhirup dengan tanaman obat..
Jika tidak ada kayu putih atau rosemary - Anda dapat menggunakan minyak aromatik
Aturan untuk mengunjungi ruang uap di sini akan sama dengan masuk angin: jangan terlalu panas. Minumlah lebih banyak dan berhati-hatilah terhadap angin, dan tidak ada prosedur temper: baik untuk kesehatan.
Mandi berair
Sangat mudah untuk menangkap ingus di iklim kita: Saya sudah mengompol dan mengulurkan angin. dan di sini mustahil bernafas. Dengan masalah seperti itu, Anda perlu mengunjungi ruang uap. Hidung beringus dirawat dengan sempurna di kamar mandi, terutama jika Anda menyerah pada uap penyembuhan aromatik. Ini menghasilkan inhalasi untuk setiap sel tubuh, sementara nasofaring memanas dengan sempurna.
Yang terbaik adalah menggunakan ramuan berikut untuk mengobati pilek di ruang uap: kayu putih, juniper, thyme, chamomile, mint, tumbuhan runjung (pinus, cemara, cedar, dll.).
Cara menggunakan tanaman obat di pemandian uap
Uap dalam bak mandi itu baik, tetapi jika mengandung minyak dan produk volatil dari tanaman obat, itu bahkan lebih baik. Bagaimana uap biasanya "ditambang"? Air dituangkan atau diteteskan ke batu yang dipanaskan dari pemanas internal. Tetapi jika batu-batu itu sangat panas, maka minyak akan langsung terbakar, dan tidak ada apa pun selain bau terbakar yang akan muncul di udara. Artinya, infus herbal, juga harus mati dengan benar. Dan begini caranya: beberapa kali sedikit menyerahkan air bersih, dan yang ketiga, ketika batu sudah agak dingin, sudah infus.
Di beberapa kompor, selain pemanas tertutup untuk uap panas, ada yang terbuka, hanya untuk aromaterapi. Di dalamnya, batu-batu tidak memanas hingga suhu ekstrem. Dan pada batu-batu ini, minyak menguap, tidak terbakar. Pada batu terbuka seperti itu, infus atau air dengan minyak aromatik terlarut dapat segera dituangkan.
Anda dapat memenuhi udara dengan aroma penyembuhan dengan menyebarkan herbal di ruang uap
Segera menyerah pada ramuan herbal dan batu yang diletakkan di atas kompor logam. Ini dilakukan ketika layar dibangun di sekitar tungku logam: bagian atas tungku terbuka, dan untuk menutupi sumber radiasi yang keras ini, sebuah kisi diletakkan di dinding layar, dan batu untuk mandi.
Penguapan oven sama sekali bukan satu-satunya cara untuk membuat udara sehat. Anda juga dapat melakukan ini:
Cara mengukus infus herbal untuk menyembuhkan uap
Faktanya adalah bahwa persiapan teh dari herbal dan infus untuk uap berbeda. Dosis lain dan waktu penahanan diperlukan. Beberapa infus dapat disiapkan untuk penyimpanan. Mereka kemudian menambahkan alkohol.
Untuk mendapatkan uap penyembuhan, Anda perlu menyeduh herbal dengan benar
Uap Linden
250 g bunga limau kering tuangkan satu liter air mendidih, tutup tutupnya, bungkus dan bersikeras 6 jam. Saring sebelum digunakan. Jika infus akan disimpan, tambahkan 250 ml alkohol ke dalamnya.
Larutan ini dipekatkan, harus digunakan dalam bentuk encer: 1 gelas dalam 3 liter air. Ini adalah uap yang membantu mengobati masuk angin di bak mandi. Ini berguna jika masuk angin..
Lipa - salah satu petarung terbaik melawan pilek
Eucalyptus
Jika seseorang memiliki sapu eucalyptus, ia dapat digunakan untuk flu, virus, pilek, batuk, membantu sinusitis dan sinusitis frontal, dll..
Sapu kayu putih tidak perlu dimasak untuk waktu yang lama. Untuk beberapa saat kita menurunkannya ke dalam air panas (tapi tidak mendidih), kemudian memasukkannya ke dalam air dingin selama 3-5 menit. Akhirnya, tuangkan air mendidih di atasnya. Jika Anda melakukan prosedur ini di ruang uap, maka hanya dari mengukus sapu aroma khas menyebar ke seluruh ruangan. Air yang tersisa dari pengukusan dapat dituangkan ke batu - efeknya akan lebih baik daripada dari minyak.
Jika tidak ada sapu, gunakan minyak aromatik. 5-6 tetes ditambahkan ke 3 liter air panas, dan larutan ini dituangkan ke batu.
Thyme dan Oregano
Thyme - antiinflamasi dan ekspektoran yang sangat baik, juga memiliki aroma yang sangat menyenangkan.
Jamu berbeda, tetapi resepnya sama. 250 gram rumput dituangkan dengan satu liter air. Didihkan dengan api kecil. Rebus selama sekitar 5 menit dengan tutup tertutup. Mematikan api, biarkan selama 50-60 menit untuk memaksa. Infus yang dihasilkan disaring.
Untuk mendapatkan uap terapi selama tiga liter air panas, ambil ¼ cangkir infus. Untuk penyimpanan jangka panjang, 250 ml alkohol ditambahkan ke konsentrat..
Uap dengan thyme berguna dalam rendaman untuk batuk, dan dengan radiculitis, bubur dari tanaman yang dikukus dioleskan ke tempat sakit. Oregano baik untuk bronkitis. Jika campuran bau ini tidak membuat Anda kesal, Anda dapat menggunakan campuran ini untuk meredakan bronkitis dan mengobati ingus.
Chamomile, kismis, bijak, jelatang, raspberry, serai, fireweed
Semuanya disiapkan menurut satu resep. 200-250 gr. Herbal dituangkan dengan satu liter air dingin, didihkan, dan didihkan selama sekitar 20 menit. Biarkan selama satu jam di bawah tutupnya. Kemudian saring. Untuk penggunaan uap ¼ bagian gelas untuk 3 liter air panas.
Teh dari ramuan obat diseduh sesuai aturan lainnya. Ambil beberapa sendok rumput, tuangkan air panas, tetapi jangan sampai mendidih. Tutupi cangkir dengan cawan. Setelah 10 menit, infus siap.
Untuk membuat teh dari herbal, Anda tidak perlu air panas, tetapi air panas
Tetapi tidak selalu memungkinkan untuk membuat teh di pemandian. Kemudian Anda bisa minum dengan Anda di termos. Labu itu dibilas dengan air panas, bumbu dituang dengan kecepatan 2 sendok teh per gelas, diisi dengan air panas. Sampai Anda mandi, teh akan dikukus, akan kuat dan aromatik.
Hampir semua orang tahu herbal apa yang digunakan untuk penyakit, tetapi sedikit yang meningkatkan jumlah keringat. Jadi, untuk "berkeringat" lebih aktif, Anda perlu minum bunga linden, atau membuat bunga elderberry, surai hitam juga bagus. Semua orang tahu bahwa selai raspberry juga memiliki efek diaforis, tetapi menarik bahwa teh tangkai raspberry memiliki efek yang hampir sama dengan selai raspberry.
Prosedur ini adalah penemuan penulis dari orang-orang kami. Mengambil dan mengukus sapu dengan benar adalah seni yang utuh. Yang paling umum di antara kita adalah kayu ek dan birch, dan untuk penyakit juga berguna dari jarum, kayu putih. Banyak pecinta prosedur mandi secara khusus menambahkan beberapa cabang ramuan obat ke sapu dan bersembunyi di tengah beberapa cabang jarum dan juniper - dalam bentuk murni tidak setiap kulit dapat menahan pijatan seperti itu. Dan tersembunyi di dedaunan, mereka dengan sempurna merangsang sirkulasi darah, tanpa memberikan sensasi akut (harfiah).
Tanpa sapu dan pemandian - bukan pemandian, tetapi dalam pengobatan pilek juga menyembuhkan
Sapu dapat digunakan untuk mengobati penyakit berikut:
Sapu Linden jarang ditemukan, tetapi sia-sia - banyak membantu masuk angin dan pilek.