Setiap wanita hamil ketiga mengalami gejala kekurangan udara. Napas pendek adalah pelanggaran ritme dan laju pernapasan. Ketika itu terjadi, ibu hamil kekurangan udara, kelemahan, pusing muncul.
Penyebab sesak napas pada waktu yang berbeda berbeda. Seorang wanita yang menghadapi masalah seperti itu harus tahu apa yang terjadi dengan tubuhnya, yang bisa berfungsi sebagai dorongan untuk gangguan fungsi pernapasan. Penting untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab patologi seperti itu dalam waktu.
Dengan keluhan serupa, wanita hamil paling sering dirawat terlambat, mulai dari 30 minggu. Selain kesulitan bernapas, ibu hamil mungkin mengalami rasa sakit di dada, punggung, solar plexus, di bawah tulang selangka.
Pada trimester terakhir, pelanggaran irama penuh inspirasi dan pernafasan dikaitkan dengan perpindahan organ internal. Ini karena pertumbuhan janin yang intensif. Bayi itu aktif menambah berat badan, rahim tumbuh dan memberi tekanan pada diafragma paru-paru. Volume mereka berkurang, irama pernapasan rusak.
Selain paru-paru, dalam beberapa bulan terakhir, organ-organ lain juga menderita sebelum melahirkan. Pemindahan temporal mengalami:
Pada wanita yang sehat, kompresi organ tidak menyebabkan gejala serius. Biasanya, itu dapat bermanifestasi:
Munculnya kesulitan bernapas mungkin tampak seperti gejala yang tidak signifikan. Namun, wanita tidak boleh mengabaikan sinyal tubuh mereka - sesak napas dapat menunjukkan gangguan sistemik yang serius.
Pada tahap awal, gejala ini dapat mengindikasikan pelanggaran gaya hidup sehat, eksaserbasi penyakit kronis. Pada trimester kedua, sesak napas secara signifikan membatasi kemampuan motorik wanita. Alasannya mungkin: gangguan jantung, pembuluh darah, perpindahan paru-paru.
Fungsi pernapasan yang rusak menyebabkan:
Mekanisme sebenarnya dari sesak napas masih belum jelas. Paling sering, penampilannya dikaitkan dengan gangguan sistem pernapasan atau gagal jantung.
Penurunan volume paru secara simtomatik menyebabkan penurunan asupan udara. Sebuah sinyal tentang kelaparan oksigen memasuki zona motorik otak, dari sana - melalui saraf vagus kembali ke saluran pernapasan. Interval inhalasi dan exhalasi berkurang, pernapasan menjadi dangkal. Dengan meningkatkan jumlah napas, tubuh mengimbangi kekurangan volume oksigen yang masuk.
Kesulitan bernafas dapat terjadi bahkan pada wanita muda yang sehat. Setiap kasus bersifat individual dan tergantung pada kondisi kesehatan ibu, karakteristik perjalanan kehamilan.
Penyebab utama sesak napas meliputi:
Gangguan fungsi pernapasan dapat terjadi karena berbagai alasan. Lebih sering, wanita menghadapi masalah serupa di paruh kedua kehamilan. Untuk periode yang lebih lama, anak cukup besar. Dia aktif tumbuh, bergerak. Tekanan janin menyebabkan masalah pernapasan.
Pada paruh kedua kehamilan, sesak napas muncul karena:
Dokter membedakan gangguan pernapasan pada wanita hamil menjadi 3 jenis:
Untuk secara akurat menentukan tingkat bahaya sesak napas, ibu hamil perlu mengamati kapan kegagalan fungsi pernapasan dimulai. Perlu meninjau gaya hidup, nutrisi, tidur.
2-3 bulan terakhir kehamilan pada banyak wanita disertai dengan sesak nafas yang konstan. Zona risiko termasuk wanita hamil:
Berat janin yang besar melanggar fungsi paru-paru, ketika dihirup, mereka berkembang buruk dan tidak jenuh dengan oksigen. Situasi ini dapat bertahan sampai tanggal lahir. Relief terjadi seminggu sebelum persalinan, ketika rahim turun ke daerah panggul.
Setiap detik wanita mengalami kekurangan udara dalam sebulan terakhir sebelum melahirkan. Berat janin terus meningkat, rahim mendapatkan massa kritis, bagian bawahnya dipenuhi dengan organ-organ dada..
Dispnea sering muncul hanya dengan gerakan, kecenderungan, berjalan. Saat istirahat, irama pernapasan dipulihkan. Disfungsi ini bersifat sementara. Semua gejala akan hilang segera setelah melahirkan..
Kurangnya konsumsi oksigen yang tepat memperburuk kesejahteraan seorang wanita. Kejang disertai dengan kekurangan udara akut.
Untuk mengurangi atau menghapus gejala yang tidak menyenangkan, disarankan:
Aturan-aturan ini harus diikuti sepanjang kehamilan untuk menghentikan disfungsi pernapasan..
Sangat layak mengunjungi dokter jika sesak napas berlangsung lebih dari dua minggu. Jika seorang wanita belum mengungkapkan patologi organik, dokter akan memberikan rekomendasi berikut:
Jika rekomendasi tidak membantu, dokter akan meresepkan pemeriksaan klinis tambahan..
Untuk mengurangi atau menghilangkan gejala sesak napas, ibu hamil harus mengikuti gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter pada waktunya untuk bantuan. Rekomendasi sederhana untuk menghilangkan sesak napas membantu wanita memberi tahu bayi sebelum akhir masa menyusui.
Penting untuk mengidentifikasi alasan mengapa pernafasan tersesat. Pada setiap istilah, mereka bisa berbeda. Peran khusus dalam penampilan sesak napas dimainkan oleh progesteron. Ini diperlukan untuk perkembangan normal janin. Hormon, yang mulai diproduksi dalam jumlah yang lebih besar, menjaga dinding pembuluh darah sistem pernapasan dalam keadaan tegang. Kram terjadi secara berkala pada mereka, dan rasanya seperti kurang udara. Progesteron pada tahap awal juga memicu pembengkakan mukosa dan menyebabkan hidung tersumbat dan kering. Pernafasan juga terganggu.
Pada trimester pertama, sesak napas muncul dalam kasus berikut:
Dalam kasus terakhir, Anda perlu ke dokter.
Namun, sesak napas pada tahap awal adalah pengecualian daripada aturan. Wanita biasanya merasakannya nanti.
Janin yang tumbuh menyebabkan beban tambahan pada jantung. Itu mulai memompa lebih banyak darah, karena ada lingkaran sirkulasi darah lain - antara bayi dan ibu. Ketika jantung berkontraksi lebih sering, laju pernapasan juga meningkat. Semakin banyak darah yang dikendarainya, semakin banyak oksigen yang dibutuhkan. Ini berarti bahwa seorang wanita mulai bernapas lebih sering..
Beban tambahan pada jantung muncul saat berjalan dengan langkah cepat, berlari, menaiki tangga. Jika Anda terbiasa berolahraga aktif secara teratur, kurangi bebannya. Lebih suka berjalan, yoga, berenang.
Singkirkan teh kental, kakao, kopi, Coca-Cola dari menu. Penting untuk membatasi bahkan cokelat, karena mengandung alkaloid yang menarik - kafein dan theobromine.
Kebiasaan buruk, saatnya untuk menghilang dari kehidupan. Ini berlaku untuk alkohol dan nikotin. Sudah waktunya untuk memulai hidup baru dan berhenti merokok dan minum. Hapus kafein dari diet Anda. Ini merangsang reseptor yang menyebabkan jantung berkontraksi lebih sering. Tekanan pada seorang wanita meningkat, sistem sarafnya bergairah. Akibatnya, tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen..
Alkohol memiliki efek merangsang. Bahkan jika "non-alkohol" ditulis pada botol bir, ini tidak menjamin tidak adanya etil alkohol. Dia masih di sana, bahkan dalam jumlah minimal.
Hindari area merokok. Bahkan perokok pasif berpengaruh negatif terhadap kesehatan. Nikotin dan karbon dioksida melalui paru-paru masuk ke aliran darah dan menghancurkan oksigen, yang dibawa oleh darah ke seluruh tubuh. Mereka juga menyebabkan kejang pada pembuluh darah. Tubuh ibu merespons dengan meningkatkan tekanan, mempercepat detak jantung, dan sesak napas.
Perbaiki pakaian Anda. Hanya menyisakan pakaian yang terbuat dari bahan alami, lebih disukai siluet longgar atau semi-berdekatan, yang tidak membatasi gerakan. Ini juga berlaku untuk pakaian dalam. Saat membeli, pertimbangkan fungsionalitas bra, bukan keindahannya. Pilih model dengan tali lebar dan tanpa bingkai kaku.
Beberapa penyakit paru-paru atau jantung yang serius juga menyebabkan sesak napas..
Ini termasuk asma, pneumonia, TBC, alveolitis. Jika sesak napas muncul dalam keadaan istirahat atau tidur, dan kadang-kadang disertai aritmia, ini adalah dispnea jantung. Untuk mengecualikan faktor-faktor ini, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dan lulus tes yang diperlukan.
Pada periode ini, sesak napas adalah kejadian umum. Ini karena janin tumbuh, rahim meregang dan menekan organ-organ, termasuk diafragma - septum yang memisahkan dada dan rongga perut. Itulah sebabnya napas pendek muncul. Semakin tinggi rahim naik, semakin banyak napas tersesat.
Kadang-kadang sesak napas selama kehamilan disertai dengan gejala-gejala berikut:
Untuk menyingkirkan anemia, dokter akan mengarahkan tes tambahan untuk zat besi.
Kalau tidak, penyebab pernapasan berat adalah sama: kebiasaan buruk, pakaian ketat dan aktivitas berlebihan.
Satu sampai dua minggu sebelum kelahiran, janin jatuh, rahim menekan diafragma, dan sesak napas tidak terlalu mengganggu wanita..
Hal-hal berikut seharusnya mengingatkan Anda:
Dengan gejala seperti itu, segera konsultasikan ke dokter. Dalam beberapa situasi, computed tomography diresepkan untuk mengecualikan keberadaan trombosis..
Mengubah pekerjaan sistem pernapasan dan kardiovaskular selama kehamilan adalah proses alami. Berkat ini, oksigen dikirim ke tubuh kecil. Jika sesak napas hanya muncul sesekali, maka tidak ada tindakan khusus yang perlu diambil. Setelah melahirkan, semuanya akan kembali ke tempatnya.
Jika kesulitan bernapas muncul secara teratur, itu tidak dapat sepenuhnya dihilangkan. Namun, Anda berkuasa untuk melakukan beberapa kegiatan dan menghilangkan penyebab gejala. Tetapkan ulang gaya hidup Anda. Hilangkan pengalaman emosional negatif. Dengarkan gelombang positif dan ganti secara teratur dengan energi yang baik dari kerabat dan teman. Sertakan film-film menyenangkan, baca buku bagus, dan mulailah hobi. Kadang-kadang dokter meresepkan pil valerian atau motherwort untuk menghilangkan stres emosional.
Jika dispnea disebabkan oleh pertumbuhan janin, lakukan latihan pernapasan secara teratur atau bernyanyi lebih sering. Perhatikan postur Anda. Jaga bahu Anda lurus dan jangan bungkuk. Paru-paru dalam posisi ini diluruskan sebanyak mungkin. Punggung lurus juga mendorong uterus menjauh dari diafragma. Jika sulit bernapas, angkat kedua tangan di atas kepala Anda: pada posisi ini Anda membuka dada dan bernapas menjadi lebih mudah.
Setiap hari, berjalan di sekitar taman dengan kecepatan yang tenang. Beri ventilasi pada kamar sebelum tidur.
Makanlah dalam porsi kecil lima kali sehari. Nutrisi pecahan tidak membebani terlalu banyak atau berlebihan. Karena dia akan rileks, dia tidak akan menekan uterus dengan kuat.
Dengan napas pendek selama kehamilan, istirahatlah dalam posisi berbaring. Jika perlu, letakkan bantal di bawah punggung. Ubah posisi Anda lebih sering ketika Anda menonton atau menonton TV.
Hindari keresahan dan stres. Dalam situasi seperti itu, tubuh melepaskan adrenalin dan mempercepat pernapasan. Stres mengurangi pijatan kepala, bahu dan leher.
Jika tidak ada kontraindikasi, gunakan minyak lemon balm aromatik untuk mengembalikan pernapasan. Untuk melakukan ini, letakkan beberapa tetes di lampu aroma.
Pada trimester kedua, sertakan dalam menu makanan yang kaya akan zat besi, seperti jeroan, polong-polongan. Dengan kekurangan mineral ini, tingkat hemoglobin, yang bertanggung jawab untuk transfer oksigen, menurun.
Laporkan kepada ginekolog Anda secara teratur tentang perasaan Anda, terutama yang tiba-tiba mulai mengganggu Anda. Atur gaya hidup Anda untuk mengurangi efek negatif yang disebabkan sesak napas..
Artikel tersebut membahas mengapa sulit bernapas selama kehamilan. Kami berbicara tentang penyebab malaise pada trimester pertama, kedua dan ketiga. Anda akan belajar apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu ketika Anda perlu ke dokter.
Selama masa mengandung, banyak ibu hamil mengeluh bahwa sulit bagi mereka untuk bernapas di malam hari, berbaring telentang, selama aktivitas fisik kecil, misalnya berjalan atau menaiki tangga. Kondisi ini cukup normal, karena disebabkan oleh peningkatan aktivitas fisik dan dapat terjadi pada orang sehat.
Dispnea selama kehamilan bisa bersifat fisiologis atau patologis.
Ini memengaruhi kesejahteraan dan jumlah anak dalam kandungan. Jika anak itu sendirian, maka ibu yang hamil mulai mengalami kelelahan dan sesak napas saat mendekati DA. Dengan kehamilan ganda, kesulitan bernapas terjadi jauh lebih awal, karena tubuh wanita bekerja dalam mode yang ditingkatkan.
Namun selalu ada pengecualian untuk aturan. Jika seorang wanita hamil memperhatikan bahwa sulit bernapas walaupun sedang beristirahat, konsultasi dengan dokter diperlukan. Di bawah ini kita akan mempertimbangkan faktor-faktor patologis utama yang menyebabkan penyakit ini.
Penyebab utama sesak napas pada trimester pertama adalah:
Alasan-alasan ini menyebabkan, sebagai suatu peraturan, menyebabkan kekurangan saturasi tubuh dengan oksigen. Napas pendek yang terbentuk dari waktu ke waktu tidak begitu terlihat dan berbahaya seperti kurangnya udara.
Dispnea fisiologis adalah proses alami yang tidak memerlukan perawatan. Jika kondisi ini disebabkan oleh berbagai penyakit, mereka harus dihilangkan bahkan selama perencanaan kehamilan..
Pada trimester ke-2 dan ke-3, dispnea bersifat alami atau patologis..
Penyakit pada sistem pernapasan, seperti kardiovaskular, berdampak negatif pada kesejahteraan calon ibu. Mereka menyebabkan pasokan oksigen tidak cukup untuk wanita hamil dan janin, yang menyebabkan hipoksia.
Di masa depan, kondisi ini dapat menyebabkan persalinan sebelum tanggal jatuh tempo, berat badan lahir rendah atau bahkan kematian dalam kandungan, serta kelambatan dalam perkembangan dan pertumbuhan. Itu sebabnya Anda tidak harus menunda dengan perawatan, tetapi Anda harus mencari bantuan yang berkualitas sesegera mungkin.
Kehamilan membuat perbedaan besar dalam pekerjaan tubuh wanita. Pada minggu-minggu pertama setelah pembuahan, calon ibu dapat mengamati keluarnya cairan yang tidak biasa, yang dapat memiliki karakter fisiologis dan patologis.
Latar belakang hormon wanita hamil berubah, metabolisme diaktifkan, kadang-kadang terjadi toksikosis, dan jaringan embrio tumbuh dengan cepat - semua ini dapat mengarah pada kenyataan bahwa ibu hamil dapat melihat masalah pernapasan sudah dalam minggu-minggu pertama kehamilan.
Dalam hal ini, sesak napas adalah alami karena fakta bahwa itu bertujuan untuk memenuhi peningkatan kebutuhan tubuh. Jika masalah pernapasan hilang pada trimester ke-2, maka tubuh telah berhasil beradaptasi dengan posisi baru.
Pada trimester ke-3, sesak napas kembali lagi karena fakta bahwa uterus yang membesar menekan paru-paru dan diafragma. Ibu masa depan mungkin merasa kesulitan dengan pernapasan hingga 38 minggu kehamilan, kemudian janin turun ke panggul kecil dan tekanan berlebihan pada organ pernapasan berhenti. Selama periode ini, seorang wanita hamil mungkin memperhatikan bahwa ia menjadi lebih mudah bernapas.
Seorang dokter harus diberitahu tentang penyakitnya
Biasanya sesak napas selama kehamilan adalah varian normal. Tetapi dalam beberapa kasus, itu membutuhkan perhatian spesialis.
Alasan untuk menghubungi dokter adalah sesak napas, disertai dengan gejala berikut:
Tanda-tanda tersebut dapat mengindikasikan pneumonia, gagal napas dan gagal jantung, emboli paru, asma bronkial. Semua kondisi ini berbahaya baik untuk wanita hamil dan janin, itulah sebabnya mengapa perlu mengambil bantuan medis sesegera mungkin.
Jika seorang wanita hamil memiliki riwayat penyakit kronis (misalnya, patologi pembuluh darah dan jantung) yang dapat mempengaruhi fungsi pernapasan selama periode kehamilan, seorang dokter paru harus berkonsultasi.
Pada kasus yang serius, dilakukan radiografi paru-paru untuk menegakkan diagnosis. Dalam situasi ini, tidak rasional untuk takut akan radiasi, karena keterlambatan dalam mengidentifikasi diagnosis, serta perawatan yang tidak tepat waktu, dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius..
Alasan untuk kunjungan yang tidak dijadwalkan ke dokter kandungan-ginekologi adalah identifikasi awal masalah pernapasan tanpa adanya penyakit serius di masa lalu..
Bahkan jika dokter tidak mengungkapkan sesuatu yang serius, perawatan seperti itu tidak akan berlebihan. Spesialis akan menentukan penyebab penyakit dan menyarankan apa yang harus dilakukan untuk menghilangkannya..
Faktor fisiologis dari kesulitan bernapas selama kehamilan tidak mempengaruhi ibu hamil dan bayi dalam kandungan, sehingga mereka tidak memerlukan perawatan apa pun..
Untuk memfasilitasi kesulitan bernafas akan membantu kepatuhan dengan aturan-aturan ini:
Jika kejadian seperti itu tidak membuahkan hasil, Anda masih harus mengunjungi dokter. Tanda utama dari kondisi patologis adalah munculnya sesak napas pada saat tenang dan kurang aktivitas fisik.
Spesialis akan mengarahkan untuk pengiriman tes darah umum. Jika kadar hemoglobin rendah terdeteksi, wanita hamil diberi resep obat yang mengandung zat besi, misalnya Ferrum Lek, multivitamin yang diperkaya dengan magnesium..
Alasan untuk memanggil ambulans adalah sesak napas dengan pusing, nyeri dada parah yang memberi ke lengan kiri atau bahu. Tanda-tanda tersebut menunjukkan gagal jantung, yang berbahaya bagi kehidupan wanita hamil dan janin. Tetapi kondisi ini tidak umum..
Apakah mungkin untuk mencegah perkembangan malaise yang berhubungan dengan sesak napas? Ya, jika Anda mematuhi rekomendasi tertentu dan hanya jika malaise tidak disebabkan oleh penyakit.
Cukup untuk ini:
Elizabeth, 25 tahun
Pada trimester pertama, saya sering mengalami serangan panik. Saya takut tidak bisa mengandung anak, khawatir dengan kesehatan saya. Terhadap latar belakang ini, saya memiliki masalah pernapasan, bagi saya sepertinya saya terus-menerus mati lemas. Saya mengunjungi dokter, ia meresepkan pengobatan yang tepat, anak itu lahir sehat.
Pada trimester ke-2, dengan beban kecil, ia mulai merasakan kekurangan udara yang kuat. Ini telah terjadi beberapa kali. Setelah mengunjungi dokter, saya didiagnosis menderita masalah jantung. Semua sisa minggu kehamilan dihabiskan di rumah sakit.
Jika Anda merasa semakin buruk dan napas pendek, segera konsultasikan ke dokter. Setiap keterlambatan dapat menyebabkan komplikasi serius. jaga dirimu!
Lebih dekat dengan kelahiran ibu hamil, masalah pernapasan semakin sering terjadi. Tampaknya menghirup, tetapi tampaknya tidak dalam ukuran penuh, tetapi hanya sebagian. Tidak ada cukup udara, pernapasan menjadi lebih cepat. Apakah berbahaya dan bagaimana menghilangkan tanda-tanda sesak napas yang tidak menyenangkan?
Foto - Bank Foto Lory
Kesulitan bernafas selama kehamilan dikaitkan dengan fakta bahwa ada restrukturisasi sistem pernapasan. Rahim yang tumbuh menekan diafragma dan membuatnya sulit bernafas seperti dulu.
Anda bisa sering mendengar bahwa 2 hingga 4 minggu sebelum melahirkan, banyak wanita merasa lebih mudah bernapas. Dan memang benar. Bagaimanapun, kepala bayi turun ke panggul kecil, tekanan pada diafragma berkurang, dan sesak napas hilang sepenuhnya, atau menjadi jauh lebih lemah..
Tetapi pertolongan hanya terjadi pada akhir kehamilan. Tapi bagaimana dengan itu sebelumnya? Apakah benar-benar tetap seperti itu untuk berdamai dan merasa seperti ikan yang dilempar ke darat?
Untungnya, semuanya tidak begitu menyedihkan. Ada cara untuk meringankan kondisi secara signifikan. Dalam artikel ini kami telah mengumpulkan yang paling efektif.
Untuk mulai dengan, mengamati diri sendiri, melacak dalam kasus apa sesak napas terjadi? Ketika Anda memahami hal ini, akan lebih mudah untuk membantu diri Anda sendiri..
Jika masalah muncul selama bekerja atau berolahraga, jangan sepenuhnya membatalkan aktivitas fisik, tetapi lakukan dengan kecepatan yang tidak akan membuat Anda bernapas lebih sering. Pada saat yang sama, aktivitas fisik ringan, sebaliknya, diperlihatkan kepada ibu hamil yang mengalami kesulitan bernapas, saat mereka melatih sistem pernapasan..
Jika sesak napas saat aktivitas fisik masih muncul, pertama-tama, kembalikan pernapasan normal. Untuk melakukan ini, ambil posisi duduk yang nyaman (berdiri, duduk, berbaring), letakkan tangan kiri di dada, tangan kanan di perut, dan bernapas sesuai pola: untuk "satu, dua atau tiga" - tarik napas, untuk "empat" - buang napas. Jaga agar bahu dan leher Anda tetap rileks..
Anda juga dapat memulihkan pernapasan dengan cara ini: angkat tangan ke atas kepala dan tarik napas dalam-dalam.
Penting! Terkadang Anda dapat mendengar bahwa ibu hamil tidak boleh mengangkat tangan (menggantung pakaian, dll.). Dokter membantah mitos ini, yang tidak memiliki dasar di bawahnya.
Jika sesak napas tidak hanya terjadi selama aktivitas fisik, cobalah beberapa metode ini:
Dyspnea meningkat:
Kadang-kadang masalah pernapasan selama kehamilan dikaitkan dengan hidung tersumbat. Pada kasus ini:
Meskipun penampilan sesak napas selama kehamilan paling sering tidak menandakan sesuatu yang serius, Anda harus tetap berkonsultasi dengan spesialis jika kesulitan bernafas:
Selama sembilan bulan kehamilan yang panjang, seorang wanita harus melalui banyak ketidaknyamanan yang berbeda, kesulitan dan sensasi yang tidak nyaman, itulah sebabnya pada tahap terakhir kehamilannya tampaknya menjadi selamanya. Semuanya terkait dengan perubahan luar biasa yang dialami tubuh ibu, melahirkan bayi. Proses ini berlanjut dari minggu-minggu pertama hingga hari-hari terakhir, sehubungan dengan mana salah satu "efek samping" digantikan oleh yang lain.
Wanita yang berbeda tidak sama-sama mengalami sensasi yang berbeda selama kehamilan. Beberapa khawatir tentang mulas, yang lain - kembung, beberapa - sembelit dan bengkak. Kulit yang gatal, bintik-bintik penuaan, stretch mark, nyeri di punggung, punggung bagian bawah, kaki, perineum, jaringan vena, hidung tersumbat dan manifestasi lainnya dapat muncul secara bergantian atau sekaligus. Dan pada tahap terakhir, sesak napas terutama mengganggu. Dengan peningkatan jangka waktu, menjadi lebih sulit bagi wanita hamil untuk bernapas, dan kadang-kadang sepertinya tidak ada cukup udara sama sekali - baik untuknya, atau untuk bayi.
Kesulitan bernafas, sudah lazim, sudah muncul pada trimester ketiga, ketika perut tumbuh dengan baik (meskipun mungkin sebelumnya). Dan fenomena ini memiliki penjelasan yang logis..
Saat rahim dan janin tumbuh, semua organ di sekitarnya bergerak terpisah. Perut menderita ini (mulas muncul), kandung kemih (karena tekanan berat urin meningkat secara nyata), usus (karena sesaknya peristaltik melambat dan sembelit muncul), dan, tentu saja, paru-paru. Ia datang ke diafragma hampir pada giliran terakhir, yang ternyata menjadi momen positif dalam fenomena yang tidak menyenangkan ini..
Dengan setiap minggu kehamilan, rahim tidak hanya meningkat dalam ukuran, tetapi naik lebih tinggi. Pada trimester ketiga, ia mulai memeras diafragma, yang membuatnya lebih sulit untuk bernapas: semakin sulit untuk bersandar ke depan, menaiki tangga, dan melakukan tugas-tugas sederhana - dengan usaha apa pun, Anda mengalami sesak napas. Semakin kuat tekanan, semakin parah dispnea terjadi. Untungnya, fenomena ini bersifat sementara dan dalam kebanyakan kasus, 2-4 minggu sebelum melahirkan, bayi mulai turun ke daerah panggul, mengambil posisi untuk memulai. Ibu merasakan ini terutama dengan rasa lega: akhirnya, dia bisa bernapas dalam-dalam! Sepertinya ini terakhir kali seratus tahun yang lalu!
Namun, tidak semua wanita menurunkan perutnya sebelum melahirkan. Tetapi juga tidak semua orang mengalami kesulitan bernafas yang serupa - ini sepertinya seseorang beruntung. Terlihat bahwa wanita jangkung lebih jarang merasakan sesak napas dan pada tingkat yang lebih rendah daripada ibu mini.
Faktanya, seorang ginekolog yang baik harus memperingatkan seorang wanita primipara tentang kemungkinan masalah pernapasan pada tahap-tahap selanjutnya. Selain itu, ia harus memberi Anda rekomendasi tentang cara meringankan kondisi Anda selama serangan dispnea. Tetapi jika Anda tidak terlalu beruntung dengan dokter atau Anda tidak memiliki informasi yang berguna karena beberapa alasan lain, maka kami akan mencoba membantu Anda.
Pertama-tama, saya ingin mengatakan bahwa dengan penampilan sesak napas, Anda dapat menemukan momen positif dan menggunakan kesulitan-kesulitan ini untuk melatih pernapasan saat melahirkan. Jika saat ini Anda belum menguasai teknik pernapasan, maka sudah saatnya untuk menangani masalah ini dengan serius. Berbagai jenis dan metode pernapasan tidak hanya akan membantu Anda merasa lebih baik dan memberi bayi Anda oksigen yang cukup dalam menit-menit yang sulit, tetapi juga berguna saat melahirkan, ketika kontraksi perlu diselingi dengan upaya.
Jadi, jika sulit bernapas selama kehamilan, maka merangkaklah, cobalah untuk rileks sebanyak mungkin, lalu ambil napas dalam-dalam, pelan, dan napas yang sama. Ulangi latihan ini beberapa kali hingga Anda merasa lega.
Pada saat sesak nafas, akan menjadi lebih mudah untuk bernafas jika Anda duduk di kursi atau setidaknya berjongkok, dan bahkan lebih baik - berbaring. Cobalah tidur setengah duduk jika Anda juga kekurangan udara di malam hari. Ingatlah bahwa Anda tidak bisa berbaring telentang, dan Anda juga harus sering berganti posisi tanpa duduk di satu tempat, berjalan berkeliling dari waktu ke waktu. Kontrol porsi Anda dan cobalah untuk tidak makan berlebihan - ini juga dapat menyebabkan sesak napas.
Jangan berhenti berjalan, apalagi saat menjadi sulit bernapas. Bawalah pasangan atau pacar Anda, tetapi pergi ke taman atau alun-alun setiap hari: anak harus menerima oksigen.
Jangan panik ketika tiba-tiba Anda mengalami kesulitan bernapas selama kehamilan. Ingat: ini adalah fenomena yang sepenuhnya fisiologis. Tetapi jika tiba-tiba Anda merasa bahwa Anda akan mati lemas, dan anggota tubuh serta bibir Anda menjadi sedikit biru, lebih baik memanggil ambulans dan berkonsultasi. Namun, ini jarang terjadi..
Jika Anda mengalami sesak napas bahkan dalam keadaan tenang atau sulit bagi Anda untuk bernapas bahkan ketika berbicara, maka Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal ini. Mungkin sesak napas berhubungan dengan anemia atau dystonia vegetatif-vaskular..
Alhamdulillah hanya ada sedikit yang tersisa untuk bertahan. Melahirkan mudah!
Dispnea selama kehamilan mengkhawatirkan 60-70% ibu hamil. Paling sering, masalah muncul dengan latar belakang perubahan fisiologis alami. Namun terkadang masalah pernapasan mengindikasikan penyakit serius. Yang membutuhkan perhatian medis segera. Spesialis akan meresepkan tes, memilih obat yang efektif dan aman..
Sesak nafas - perubahan frekuensi dan kedalaman pernafasan, yang disertai dengan perasaan kekurangan udara.
Selama kehamilan, laju pernapasan normal sedikit meningkat - dari 16-20 siklus pernapasan per menit menjadi 22-25 siklus.
Sesak nafas adalah masalah umum selama kehamilan. Masalahnya terjadi karena pertumbuhan rahim, perubahan dalam hati.
Pada trimester pertama, diafragma naik sekitar 4 cm, sedikit menekan paru-paru. Dari sekitar 2 bulan, banyak wanita mulai mengeluh bahwa mereka tidak bisa mengambil napas penuh dan dalam.
Dispnea pada tahap awal kehamilan juga dapat disebabkan oleh kadar progesteron darah tinggi. Hormon ini bertanggung jawab untuk kehamilan normal, tetapi mengendurkan semua otot polos, membantu meningkatkan pernapasan..
Alasan lain - merokok aktif atau pasif, tidak mematuhi rutinitas harian.
Berangsur-angsur, rahim mulai terasa bertambah besar ukurannya, menekan diafragma, sesak napas berkembang selama kehamilan di trimester kedua.
Alasan kedua adalah peningkatan volume sirkulasi darah. Jantung mulai bekerja lebih intensif, sehingga darah mencapai plasenta. Peningkatan stres pada otot jantung memicu perkembangan masalah pernapasan.
Napas pendek hebat terjadi pada periode 31-34 minggu. Pada saat ini, tidak hanya rahim, tetapi juga kepala anak menekan diafragma.
Tetapi setelah anak berguling, sesak napas tampak kurang, atau hilang sama sekali.
Setiap aktivitas fisik, makan berlebihan, stres, lama tinggal di ruang pengap, polyhydramnios dapat memicu serangan sesak napas pada trimester II III.
Napas tersengal-sengal, terutama pada tahap awal, bisa menjadi gejala penyakit berbahaya..
Penyebab patologis dispnea.
Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter jika sesak napas disertai dengan:
Gejala berbahaya adalah:
Jika sulit bernapas selama kehamilan, Anda harus memberi tahu dokter kandungan tentang hal ini. Dokter setelah pemeriksaan akan menulis rujukan ke terapis, ahli jantung, ahli endokrin.
Untuk mengidentifikasi penyebab sesak napas pada wanita hamil, pemeriksaan lengkap ditentukan. Selama pemeriksaan, dokter mengukur tekanan, denyut nadi, menilai kondisi kulit.
Berdasarkan hasil pemeriksaan, dokter meresepkan obat. Pada tahap selanjutnya, spesialis memilih teknik manajemen kelahiran teraman.
Jika kesulitan bernafas selama kehamilan disebabkan oleh penyebab fisiologis, tidak diperlukan perawatan khusus..
Apa yang akan membantu meringankan kondisi:
Dengan serangan napas pendek, Anda perlu duduk, rileks, sedikit condong ke depan. Untuk menambah volume dada, Anda bisa mengangkat tangan.
Latihan kucing baik untuk masalah pernapasan. Dalam posisi merangkak, sambil menghirup, bungkukkan punggung, saat menghembuskan napas, tekuk.
Perawatan obat ditentukan jika sesak napas disebabkan oleh berbagai penyakit. Pilihan obat tergantung pada jenis dan tingkat keparahan patologi, durasi dan kondisi umum kehamilan.
Daftar obat-obatan:
Anda tidak dapat melakukan pengobatan sendiri. Dengan nafas pendek yang sering dan berat, janin menderita kekurangan oksigen, yang secara negatif mempengaruhi perkembangan fisik dan mentalnya..
Sesak nafas sering terjadi pada wanita hamil, tetapi kasus patologis jarang terjadi. Jika seorang wanita mengunjungi dokter pada waktu yang tepat, melewati semua tes yang diperlukan, masalah apa pun dapat diidentifikasi pada tahap awal pengembangan. Ini akan membantu menghindari pengobatan dengan obat-obatan yang manjur..
Setiap wanita hamil, sampai taraf tertentu, mengeluh sesak napas. Dalam kebidanan, itu dianggap sebagai fenomena fisiologis: normal dan sementara. Cara belajar mencegah sesak napas, dan dengan cara apa yang terjangkau Anda bisa meredakan serangan.
Kurangnya udara, sesak napas dialami oleh hampir semua wanita hamil, dan bahkan untuk periode singkat. Beberapa tidak bisa berada di kamar pengap sebentar, mereka suka udara dingin dan menghabiskan malam dengan setengah duduk. Dispnea dimulai saat berjalan, menaiki tangga, saat melakukan pekerjaan rumah normal, dan dengan sedikit kegembiraan.
Dispnea pada wanita hamil dapat disebabkan oleh penyebab fisiologis. Untuk mempertahankan kehidupan ibu dan janin, tubuh wanita dibangun kembali, dan volume darah yang bersirkulasi menjadi lebih besar. Sistem kardiovaskular belajar untuk bekerja dalam mode yang disempurnakan, latar belakang hormon berubah, proses metabolisme diaktifkan. Semakin sulit bagi seorang wanita untuk mengambil napas dalam-dalam.
Sering sesak napas disertai dengan jantung berdebar dan sedikit pusing. Pada awal kehamilan, sesak napas dapat memicu penyakit kronis, gaya hidup yang tidak tepat, pengalaman psiko-emosional dan kebiasaan buruk. Bahkan bra ketat tegang atau pakaian sintetis dapat menyebabkan perasaan sesak di dada dan kurangnya udara, terutama jika timbulnya kehamilan terjadi di musim panas.
Ketidakmampuan untuk mengambil napas dalam-dalam dengan latar belakang kesejahteraan tidak berbahaya. Tetapi jika gejala seperti itu terjadi saat istirahat dan disertai dengan pusing, pingsan, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Mungkin penyebabnya adalah anemia, ketidakseimbangan hormon, atau kekurangan mineral dan vitamin..
Pada trimester kedua, setiap wanita hamil ketiga menderita dispnea. Ini disebabkan oleh beberapa faktor:
Paling sering, gejala-gejala tersebut berkembang pada wanita pendek dengan janin besar.
Kesulitan dengan napas dalam yang dialami seorang wanita hingga sekitar 38 minggu. Setelah, lebih dekat dengan persalinan, perut turun, dan bernapas menjadi lebih mudah.
Biasanya, tingkat pernapasan wanita adalah 16-20 siklus pernapasan per menit. Selama kehamilan, kebutuhan oksigen meningkat sepertiga, sehingga frekuensinya meningkat menjadi 22-25 siklus.
Kemungkinan besar, tidak mungkin untuk sepenuhnya menyingkirkan kesulitan bernafas. Tetapi jika Anda mengikuti beberapa aturan sederhana, Anda dapat mencegah dan mengendalikannya:
Jika seorang wanita secara teratur diamati oleh dokter, tesnya normal, maka sesak napas tidak mengancam bayi yang belum lahir dengan cara apa pun, tetapi hanya menciptakan ketidaknyamanan sementara untuk wanita itu sendiri. Perlu bersabar. Dua hingga tiga minggu sebelum melahirkan, perut akan turun dan pernapasan menjadi lebih mudah..
Jika serangan sesak napas dimulai, lebih baik berbaring. Jika ini tidak memungkinkan, maka Anda harus duduk dengan nyaman dan meminta orang terdekat untuk membuka jendela.
Duduk dalam posisi yang nyaman, rileks dan ambil napas dalam-dalam sebanyak mungkin dalam waktu tiga detik. Cobalah menghembuskan napas sehingga semua udara keluar dari paru-paru..
Tidur telentang tidak dianjurkan, terutama dengan awal trimester ketiga. Jika masalah pernapasan dimulai pada malam hari, sebaiknya lakukan pose setengah duduk dengan beberapa bantal di belakang Anda..
Jika pada siang hari sebagian besar waktu wanita duduk atau berbohong, Anda perlu secara berkala bangun dan melakukan pemanasan ringan, menggabungkannya dengan satu set latihan pernapasan:
Saat melakukan latihan pernapasan, Anda tidak bisa menahan napas untuk waktu yang lama. Durasi maksimum kelas adalah setengah jam sehari.
Dalam perjanjian dengan dokter yang melakukan kehamilan, untuk mencegah kejang, Anda dapat menggunakan:
Video ini membahas serangkaian latihan untuk mencegah sesak napas. Latihan-latihan ini akan memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem kardiovaskular dan saraf..
Gejala utama yang harus diwaspadai seorang wanita adalah napas pendek saat istirahat.
Tanda-tanda apa yang perlu segera dicari bantuan medis:
Dengan gejala-gejala ini, penyakit yang membutuhkan perawatan medis darurat berkembang: emboli paru, pneumonia, asma bronkial, pernapasan akut, gagal jantung dan ginjal, anemia.
Kasus seperti ini sangat jarang. Pada dasarnya, masalah pernapasan, terutama pada trimester ketiga, adalah fenomena fisiologis dan alami. Tetapi jika seorang wanita tidak dapat mengatasi masalah dan meringankan kondisinya sendiri, lebih baik berkonsultasi dengan dokter.
Dengan timbulnya "situasi yang menarik", seorang wanita sering menemukan sensasi baru dan keanehan kesejahteraan. Dispnea juga berlaku untuk perubahan tersebut, yang dapat terjadi baik pada tahap akhir kehamilan dan pada minggu pertama kehamilan. Apa alasan kemunculannya? Apa yang harus dilakukan jika sesak napas terjadi selama kehamilan?
Konsep "sesak napas" mencirikan perasaan kurangnya udara sebagai akibat dari pelanggaran kedalaman dan frekuensi pernapasan. Ada banyak penyebab sesak napas - ini bisa berupa reaksi alami tubuh terhadap, misalnya, aktivitas fisik, atau manifestasi gangguan tertentu dalam tubuh. Selama masa kehamilan, faktor-faktor tambahan yang memicu sesak napas bergabung. Oleh karena itu, calon ibu menunjukkan keluhan kurangnya udara pada berbagai istilah, termasuk trimester pertama kehamilan. Untuk beberapa wanita, suhu lingkungan adalah penting - kesejahteraan hanya tercapai ketika Anda merasa dingin, sementara yang lain, misalnya, dapat tertidur hanya dalam posisi setengah duduk. Apa penyebab utama sesak napas selama periode "situasi menarik"?
Di antara penyebab paling umum kegagalan pernapasan saat menunggu remah-remah, ada baiknya disoroti:
Karena satu dan lain alasan, pernapasan cepat dan hilang bisa terjadi pada siapa saja. Menilai penyebab dan fitur dari kondisi ini pada wanita hamil, perlu memperhatikan kondisi di mana sesak napas terjadi, dan ketidaknyamanan lain yang terkait dengan kondisi ini. Berdasarkan data ini, dokter menarik kesimpulan dan membuat keputusan tentang sifat fisiologis dari sesak napas, atau kebutuhan untuk pemeriksaan dan tes tambahan..
Napas superfisial dan sering - sesak napas - juga dapat disertai dengan sinyal yang lebih hebat, yang tidak pernah dapat diabaikan. Kondisi apa yang sedang kita bicarakan?
Gejala-gejala yang terdaftar adalah sinyal untuk perhatian medis segera. Jika pelanggaran terhadap kondisi ini diungkapkan dengan kuat atau setidaknya satu dari tiga tanda terakhir terjadi - panggil ambulans.
Ternyata, pernapasan dangkal yang cepat dapat terjadi pada semua periode kehamilan. Fitur apa dari setiap trimester meningkatkan kemungkinan sesak napas?
Banyak wanita percaya bahwa perasaan kekurangan udara adalah karakteristik hanya untuk kehamilan yang terlambat, ketika ibu hamil telah mendapatkan sejumlah kilo, dan bentuk dan ukurannya tidak memungkinkan untuk meragukan bahwa wanita itu masih "dalam posisi". Ini tidak benar. Napas pendek dapat terjadi sejak minggu pertama kehamilan.
Pada periode pertama kehamilan, sesak napas paling sering bersifat fisiologis dan merupakan reaksi tubuh terhadap kebutuhannya yang terus meningkat. Saat tubuh wanita beradaptasi dengan keadaan baru, sesak napas juga hilang..
Di antara faktor-faktor predisposisi terhadap terjadinya sesak napas pada trimester pertama kehamilan, ada baiknya disoroti:
Meskipun perubahan aktif terjadi pada minggu-minggu pertama kehamilan, sesak napas pada minggu-minggu pertama kehamilan relatif jarang terjadi..
Dengan perkembangan kehamilan, beban pada organ dan sistem tubuh wanita meningkat:
Dengan transisi ke periode akhir kehamilan, masalah sesak napas dapat meningkat dan praktis hilang. Tren tergantung pada banyak faktor. Jika pernapasan cepat dan dangkal dipicu oleh penyebab fisiologis, ada atau tidak adanya sesak napas pada periode ketiga kehamilan terutama tergantung pada posisi bayi dalam kandungan. Alasan utama peningkatan sesak napas pada trimester ketiga adalah ukuran uterus yang signifikan - semakin dekat hari bayi dilahirkan, semakin sulit rahim untuk masuk ke dalam perut wanita. Tekanan pada diafragma meningkat setiap hari. Kelegaan terjadi saat perut turun - ketika bayi bergerak ke panggul, meskipun tidak semua orang melakukannya.
Jika sensasi kekurangan udara terjadi sesekali, terapi khusus tidak diperlukan. Namun, ketika dispnea parah dan sering terjadi, seorang wanita pasti harus mendapatkan saran medis.
Taktik perilaku yang dipilih tergantung pada alasan yang menyebabkan kurangnya udara.
Terlepas dari penyebab sesak napas, dianjurkan untuk wanita "dalam posisi":
Merasa sesak nafas, jangan panik. Cobalah untuk rileks, duduklah jika memungkinkan, tarik napas beberapa kali. Jika ada air di tangan - 3-4 teguk air tidak akan keluar dari tempatnya.